Gerçeklerle Yüzleşin

Bipolar bozukluk ciddi bir rahatsızlıktır. Diğer önemli hastalıklarda olduğu gibi sizde bipolar bozukluğunu ciddi bir rahatsızlık olduğunu anlayın ve kabul edin. Uygun bir planlama ile bipolar bozukluğun tedavisi yapılabilir. Ancak bu noktada hastanın yakın çevresi de psikolojik destek vermesi şarttır.

Kendinizi Eğitin

Bipolar bozukluk hakkında bilgi sahibi olun. Bu konuda yazılan makaleleri, haberleri, araştırmaları takip edin. Çünkü siz bu hastalık hakkında bilgi sahibi oldukça çevrenize karşı farkındalığınız artacaktır. Yakınınızın bipolar bozukluk tedavisinde hastalık hakkında ne kadar bilgi sahibi olursanız o kadar iyidir.

Zaman Tanıyın

Bipolar bozukluğu olan bir yakınınıza yardımcı olabilmek için yapmanız gereken en önemli şey sabırdır. Mani sırasında yerinde duramayan yakınınız ile depresif durumda kendini umutsuz hisseden yakınınız aynı kişi olduğunu unutmayın. Her ne olursa olsun yakınınıza karşı sabırlı olmayı bilin ve onu sevdiğinizi hissettirin. Onu olduğu gibi kabullenmeli ve ona gerektiği kadar zaman tanımayı öğrenmeye çalışın.

Acıma duygusu yerine şefkat gösterin

Yakınınız sizin onun için ne kadar üzüldüğünüzü duymak istemez. Bipolar bozukluğu olan kişilerin acınmaya ihtiyaçları yoktur. Bu hastalıkla başa çıkabilmek için bir desteğe ihtiyaçları vardır.

Karşınızdaki Kişiye Bir Yetişkin Gibi Davranın

Bipolar bozukluk yaşamakta olan kişiler çok hızlı duygu durum değişikliklerine girerler. Hal böyle olunca istenmeyen davranışlar sergileyebilir ve dikkatsizce hareket edebilirler. İşte bu noktada karşınızdaki kişi yerine kendinizi koyun. Aynı hastalık sizde olsaydı size nasıl davranılması gerekirdi. Bir düşünün ve ona göre davranın. Ayrıca şunu unutmayın ki karşınızdaki kişinin öfke atakları ya da başka davranışları size özgü değildir. Kişinin hastalıktan dolayı yaşadığı belirtilerdir.

Bipolar Bozukluğu Bir Seçim Olmadığını Unutmayın

Unutmayın ki karşınızdaki kişi isteyerek bu hastalığı seçmedi. Bu rahatsızlık bir karakter bozukluğu ya da zayıf karakterli değil. Sadece birlikte zaman geçirmenin zor olduğu bir rahatsızlıktır. Yakınınızın yaşadığı hastalığın belirtileri bir anda geçmez. Bu hastalığın tedavisi uzun bir süreç ister. Sizde bir seveni olarak karşınızdaki kişiye sürekli yanında olduğunuzu hatırlatın.

Geçmişe Perde Çekin

Geçmişe takılı kalmayın. Çünkü bipolar bozukluğu olan kişinin sürekli geçmişte kötü bir olaya takılı kaldığını görürsünüz. Sizde geçmiş üzerinde durmaya çalışmayın. Geçmişi hatırlatacak konular konuşmayın. Aranızda birçok tatsız olayda yaşanmış olsa siz yine de geçmişe değil geleceğe odaklanın. Gelecek olan güzel günleri düşünün ve ona göre konuşun.

Kendinize Dikkat Edin

Bipolar bozukluğu olan bir yakınınız varsa bu zorlu süreçte yorulabilir, zorlanabilir, yılabilirsiniz. Bu durumda kendinize dikkat etmelisiniz. Hem fiziksel anlamda hem de psikolojik anlamda bunu yapmalısınız. Yakınınıza en iyi şekilde yardımcı olabilmek için en başta kendinize yardım etmeniz gerekir.

Asla Vazgeçmeyin

Karşınızdaki kişi ile aranızdaki bağın yok olmasına izin vermeyin. Sevdiğiniz, değer verdiğiniz bir insan için birlikte yapabileceğiniz etkinlikler düzenleyin. Hastalıktan dolayı karşınızdaki kişi bazen son dakika yapmak istediğiniz şeyleri iptal etmek isteyebilir. Sizde bu noktada anlayışla karşılayın ve asla vazgeçmeyin.

Bipolar Bozukluk Testi ve Bipolar Bozukluğu Ölçeği

Bipolar bozukluk nedir? Kişinin aynı anda hem depresyon belirtileri hem de manik belirtileri yaşamasıdır. Kişinin çok üzgün olması, çok bitkin olması belirtilerinin yanında çok enerjik olma durumudur. Bu iki belirti arasında hızlı iniş çıkış yaşamasıdır. Bir nevi çift kutuplu olmasıdır. Hastanın intihar düşünceleri, cinayet, saldırganlık tutumları, madde bağımlılıkları gibi durumları varsa muhakkak hastaneye yatırılması gerekmektedir. Ancak bipolar bozukluğu olan hastaların böyle durumlar sergileyeceği her zaman için geçerli değildir. Uzmana gelen hasta bu düşüncelerini davranışa dökmeyebilir. Buna karar verecek olan uzmanın kendisidir. Çünkü bu tip düşünceler bir yerden sonra davranışa dönüşme tehlikesi vardır. Bunun önüne geçmek için önce tanıyı koymak gerekmektedir. Uzman tanıyı koyması için bipolar bozukluk testi uygulayarak hastada oluşan belirtilerin ne düzeyde olduğunu görebilir.

Bipolar Bozukluk Testi

Bipolar bozukluk testi uzman tarafından uygulanması gereken bir uygulamadır. Psikolojik testler içinde bipolar bozukluk testi olarak seçilebilecek en uygun test duygu durum bozuklukları ölçeğidir.

Duygu Durum Bozuklukları Ölçeği

Bipolar bozukluğu ölçülmesi için genel olarak kullanılan ölçektir. Hastaya genel olarak kendisini doğal ortamında hissedip hissetmediği, çok aşırı ve neşeli olma durumlarının sorgulandığı bir ‘’bipolar bozukluk testi’’dir. Aynı zamanda çok çabuk kızma, fazla özgüven, uykulu olma, hızlı konuşma, kontrolsüz düşünceler; aşırı enerjik olma, cinsellik, dikkat eksikliği gibi alanlarında ölçüldüğü bir testtir.

Bipolar bozukluk testi alt ölçekleri ise;

• Yüksek duygu durum
• Öz saygı
• Uykusuzluk
• Hızlı konuşma
• Düşüncelerin uçuşması
• Enerji seviyesi
• Sosyal etkinlikler ve aktiviteler
• Aşırı para harcama
• Libido
• Riski yüksek davranışlar da bulunma

 

Sonuç olarak bipolar bozukluk testi uygulanması durumunda kişide oluşan belirtilerin ne düzeyde olduğu tahmin edilebilir. Uzmanın doğru tanı koyması ile bipolar bozukluk tedavisine geçilebilir. Uzman tedavi içerisinde bipolar bozukluk ilaçları‘ndan faydalanabilir.